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2018-02-10食用油换着吃,营养更均衡,要会吃食用油

说起油脂,其种类五花八门,大的类别能够分为动物油和植物油。动物油脂大多通过吃肉类引起,烹饪用的植物油又有大豆油、花生油、芝麻油、橄榄油、菜籽油、椰子油、黄金配比调和油等种类。这么多油,我们在日常日子中应该怎样挑选?植物油Vs动物油,一般来说,动物性脂肪如牛油、奶油和猪油比植物性脂肪含饱满脂肪酸多。植物油中多以不饱满脂肪酸为主,但也不是必定的,如椰子油、可可油、棕榈油中也含有丰富的饱满脂肪酸。动物性

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【用户分享】安格斯牛肉火龙果卷

【简单做法】 把火龙果去皮,切成圆片,牛肉片用海盐调味,包裹火龙果条!烧热后,倒入狮球唛DHA花生食油,用慢火煎牛肉卷至七成熟,取出上碟。再用油轻炒菠菜葉,伴在碟边, 油爆干葱碎,混合蜜糖、柚子蜜和甜醋,並用慢火煮約 30 秒,搅匀后制成柚子甜酱汁,伴牛肉卷食用。

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